Beauty

Die 10 besten Tipps f??r einen strahlend sch??nen Teint

Ein sch??ner Teint kommt nicht von allein

Einen sch??nen Teint w??nscht sich jede Frau. Ihn zu bekommen ist aber gar nicht so einfach - es sei denn du beherzigst unsere Tipps! Wichtig ist neben der richtigen Hautpflege auch gute Ern??hrung und die Nutzung praktischer Hilfsmitteln. Meist sorgt nicht ein einzelner Faktor f??r eine fahle Haut, sondern ein Zusammenspiel diverser Angewohnheiten. Auch, wenn du vielleicht nicht all unsere Hinweise befolgen kannst: Wenn du zumindest den ein oder anderen unserer Tipps anwendest, solltest du schon bald eine Verbesserung in deinem Gesicht sehen.

 

Die richtige Pflege ist das A und O

 

1. Unser erster Tipp sollte zwar allgemein bekannt sein, wird aber trotzdem immer wieder gern ignoriert. Du solltest niemals ins Bett gehen, ohne dich gr??ndlich abzuschminken, auch, wenn du dich nicht stark schminkst. Nicht nur Make-up, sondern auch Schmutz, Staub, etc. sammeln sich im Laufe des Tages in deinen Poren und verstopfen diese. Und wenn du diese Partikel nicht entfernst, bekommst du unreine Haut.

 

2. Aber nicht nur die Reinigung, auch die Pflege ist wichtig - insbesondere bei extremen Temperaturen. Mit einer Gesichtscreme, die auf deinen Hauttyp zugeschnitten ist, kannst du deiner Haut die N??hrstoffe geben, die sie braucht. Im Winter brauchst du durch die K??lte drau??en und die trockene Heizungsluft drinnen zum Beispiel besonders viel Feuchtigkeit.

 

3. Es ist au??erdem wichtig, ab und an ein sanftes Gesichtspeeling anzuwenden, um abgestorbene Hautsch??ppchen zu entfernen. Zudem wird durch die Reibung die Durchblutung angeregt, was den Teint sofort strahlender aussehen l??sst. Aber bitte nicht zu oft peelen, das w??rde die Haut zu sehr reizen. Einmal im Monat reicht aus.

 

4. Auch eine w??chentliche Gesichtsmaske, passend zu den Bed??rfnissen deiner Haut, kann wahre Wunder bewirken. Statt diese zu kaufen, empfehlen wir, selbst eine herzustellen. Das ist nicht nur g??nstiger, sondern auch besser f??r die Haut, da bei einer selbstgemachten Maske keine chemischen Zus??tze enthalten sind, auf die du allergisch reagieren k??nntest.

 

Schmink dich strahlend!

 

5. Neben der Hautpflege solltest du auch kosmetische Hilfsmittel geschickt nutzen. Ein gutes Rouge, welches zu deinem Hautton passt, l??sst dich direkt ges??nder und fitter aussehen. Weniger ist hier aber oft mehr. Bitte keine Kriegsbemalung!

 

6. Leidest du unter R??tungen kann eine Grundierung oder ein Concealer Abhilfe schaffen. Auch hier sollte die Farbe zu Hautton passen. Au??erdem solltest du dich vorher unbedingt eincremen, damit die Haut geschmeidig ist und das Make-up nicht schuppog wirkt.

 

Zeig mir dein Gesicht und ich sag dir, was du isst

 

7. Unreine, fahle Haut kann auch ein Zeichen von schlechter Ern??hrung sein. Zu viel Koffein und Alkohol sorgen schnell f??r eine ??bers??uerung des Verdauungssystems und das sieht man auch ??u??erlich. Also lieber viel Wasser oder unges????ten Kr??utertee trinken.

 

8. Auch Zucker kann den Teint verschlechtern, sehr gut ist hingegen Vitamin C. Das kurbelt die Kollagenproduktion an und l??sst die Haut dadurch straff und gesund aussehen. Zudem heilen Pickel durch Vitamin C schneller ab, Hautirritationen und Entz??ndungen werden vermindert - ein echtes Wundermittel also.

 

9. Generell gilt: Gesunde Lebensmittel lassen auch den Teint gesund aussehen. Also weg mit Fertigprodukten, S????igkeiten und Fast Food! Wenn auf deinem Speiseplan Obst, Gem??se, N??sse und gute Fett- und Kohlenhydrate-Lieferanten stehen, wirst du mit Hautunreinheiten vermutlich nur wenige Probleme haben.

 

??belt??ter Nikotin

 

10. Und unser letzter Tipp: Weg mit dem Glimmstengel! Zum einen verstopft der Rauch deine Poren und f??rdert so die Entstehung von Akne. Zum anderen sorgt Nikotin daf??r, dass die roten Blutk??rperchen weniger Sauerstoff aufnehmen k??nnen. Die Folge: Die Haut kann nicht richtig atmen, sie wird blass, grau und trocken. Des Weiteren werden die Hauterneuerungsprozesse verlangsamt, das Gesicht wirkt dadurch gro??porig und die Haut dicker. Wenn das mal kein Grund ist, endg??ltig mit dem Rauchen aufzuh??ren!

 

Sch??nheit kommt von innen und au??en

 

Du siehst also: Sowohl ??u??ere als auch innere Einfl??sse zeigen sich in deinem Gesicht. Bei einem gesunden, hygienischen Lebensstil ist fahle Haut schon bald pass??.

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